RobledoGonzalezCosta

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Cultivando a Consciência Plena Cultivando a Consciência Plena: A Prática de Observar a Mente Estar presente como observador da própria mente é um exercício profundo de autoconhecimento e autoconsciência. A prática consiste em observar com atenção seus pensamentos, emoções e…

Desenvolvimento Cognitivo

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Meditação x Mindfulness Meditação x Mindfulness: Quais as Diferenças Entre Elas? A meditação e o mindfulness são práticas que vêm ganhando cada vez mais adeptos em todo o mundo. No entanto, muitas pessoas ainda têm dúvidas sobre a diferença entre…

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